心が疲れたあなたへ

自分を助けてあげて



体に異変が現れた時は
「休んでほしい」という
内側からのメッセージ


鋭い棘(トゲ)が ずっと
心に刺さっている時は
休ませてあげて。


SOSが聞こえている


今は無理やり動いても
苦しいだけ

そんな時だってある

だから

自分を助けてあげて

頑張ろうとしないで。


時間の流れを
ゆっくりと感じていこう


今は 何も
考えなくたっていい


あなたは もう 
充分に頑張ったのだから


photo by illust AC